バラの効能
バラは１本あるだけで存在感があり、とても豪華で美しい花ですよね。
見た目だけでなく、その香りも魅力の１つですが、バラは食用としても楽しむことができると知っていましたか？
気になるバラの栄養成分ですが、代表的なものにはビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールなどがあります。
お肌を活性化させる効果や、新陳代謝を良くして冷え性を防止する効果、卵胞ホルモンの分泌を促す効果など、女性に嬉しい効果がたくさんありますよ。
その他に、更年期障害を軽減させる効果、体の免疫力を高めてアレルギー症状を改善させる効果などもあります。
健康面からも、さまざまな効果が期待できるのですね。
また、バラを食べるということは、同時にバラの香りも楽しむことができるということですよね。
バラの香りにも、様々な効能がありますよ。
なんといっても、その良い香りからリラックス効果が期待できます。
そして、バラの香りは脳を活性化させて、美肌効果もあります。さらに女性ホルモンの１つであるエストロゲンの分泌を促す作用があるため、更年期障害の軽減や、異性を引き付ける作用があるとも言われていますよ。
その他にも、消化器官の活性化や、加齢臭や口臭も抑えることができます。
バラを食べることに抵抗がある人は、アロマやオイルなどで、香りだけでも楽しんでみてはいかがでしょう。
プレゼントとして最適なお花ですが、是非日頃頑張っている自分へのご褒美に、バラを買ってみてください。
心も体も、癒されること間違いなしですよ。
フォトリーディングについて
フォトリーディングというのは、本から必要な情報を速く得るための能力開発法です。
フォトリーディングでまず重要なことは、この本から何を得るのかという明確な目的を持つことです。
フォトリーディングの特徴は、「文字を決して読まないこと」にあります。文字を読まないために、文字と認識できない視野（周辺視野）で本を眺める＝右脳でフォトフォーカスすることがポイントとなります。
フォトリーディングは概ね次のようなステップで行われます。
○ミカン集中法を行って、リラックスするとともに視覚を司る脳の部分を活性化する。
○本のタイトル・表紙・目次・奥付・索引・作者プロフィールをざっと確認、本を全頁ざっとめくって全体のイメージをつかむ（目安、1分間）。
○両人差し指の指先をくっつけて、ソーセージに見える「第三の指」が見える状態で、本の頁を2秒に1回のペースでめくっていく。この時、視野における本の割合は4割以下でないと、文字を読んでしまっているので注意。
○この本から得たい質問を作り、答えのありそうな頁をめくってみる。気になった部分が「答え」。（この前に、全頁をめくって「復習」をする、いったん離れて一晩何もしないという提唱もあり。）
○マインドマップというメモも有効。さらに物足りなく感じた人は、この後に高速リーディングする。
ドットコムマスターについて
ドットコムマスターは、2001年春から実施されているベンダーニュートラルな資格です。ドットコムマスター試験は全国の主要都市で年に2回、シングル、ダブル、トリプルという3段階のグレードに分かれて開催されます。
ドットコムマスターの資格は、企業においても積極的に取り入れよう-とする姿勢が出ています。インターネットがあたりまえの現在では、企業でもネットを活用した情報システム構築がされています。こうした背景があって、インターネットに詳しい人材が求められています。ドットコムマスターは、こうしたニーズに対応できる資格と言えます。
ドットコムマスターでは、資格名の後に取得した年が記載されます。その理由は……検定内容には、常にその時点でのネット環境の最新動向が反映されています。しかし、その後ネット環境に変化があった場合を想定し、資格の取得効力を明確にするために、取得年が記載されることになっているのです。
ドットコムマスターの資格を一旦取得すれば、有効期限や更新手続きはないですが、上記のように、いつの時期の取得かということが明確化されます。ＩＴ環境は今後も変化していくでしょうから、その時にあった資格をもっておくために、その年の検定に合格することが望ましいとされています。
ハンドベルとは
ハンドベルとは、文字通り手で持てるくらいの大きさのベルで、取っ手が付いています。
ハンドベルの始まりは１７世紀のイギリス。それゆえ正式な名称を「イングリッシュハンドベル」といいます。
ハンドベルは、もともとはキリスト教の教会のチャーチ・ベル（タワー・ベル）の練習をするために作られた楽器でした。しかし現在では、ハンドベルは一人前の楽器として扱われるようになり、宗教曲をはじめ、さまざまなジャンルの曲が演奏されています。
ハンドベルは、通常は一人で演奏することはできません（稀に一人でやっているツワモノがいますが……）。一つのハンドベルが一つの音に対応しているので、まず全音階のハンドベルを用意して一人が１〜４個程度を担当し、交互にハンドベルを鳴らしていきます。
ハンドベルの演奏は、いわばチームプレイ。合わせるのはちょっと大変ですが、キレイに合ったときは独特のグルーヴ感を味わえる、そんな楽器です。
フェリージのキーリング
洋服やバッグだけでなく、小物までこだわりたい方に、「フェリージ」のキーリングはいかかでしょう。
フェリージのキーリングは、確かな素材で高級感はそのままに、あらゆるデザインのものが作られていて、小さいながらも、どれもとても存在感のあるものに仕上がっています。
フェリージのものが欲しかったけど、バッグやお財布は高くて・・・という方でも、キーリングならお手ごろな値段でフェリージを楽しむことができますね。
数あるキーリングの中でも、おすすめの物を紹介しますね。
まずは、フェリージバッグの中でも定番の、ブリーフケースをモチーフにしたキーリングです。ミニサイズのブリーフケースは、上質なレザーはそのままに、フェリージ家の紋章もしっかり刻印されていて、とても素敵です。
色もブラック、ブラウン、レッドやホワイトなど、多彩に用意されているので、自分の好きな色を選ぶことができますね。
キュートさを追求したい方は、フィッシュモチーフが施されたキーリングがおすすめです。小さなリングが３つと、大きなリングが１つ付いていて、使い勝手も良いですね。
大きなフィッシュモチーフが１つ付いているタイプと、小さな３つのリングにそれぞれ３色のフィッシュトップが付いているものとあります。
キュートなだけでなく、なめらかなカーフレザーが高級感漂わせていて、遊び心あふれるキーリングです。
お洒落な男性には、クロコダイル型押しレザーのキーリングがいかかでしょう。
光沢があるクロコダイル風の型押しレザーは、キーリングといえ、とても存在感があり、ゴージャスな一品に仕上がっています。